卵焼き(卵1個分「70.5g」)のカロリーは145kcalです。 卵焼き100gあたりのカロリーは？ 卵焼き「100g」のカロリーは206kcalです。
目玉焼き１つのカロリーと糖質 目玉焼き1人前（卵1個使用）のカロリーは88kcal、糖質は 0.1gで、カロリーは食品の中では中ほど、糖質は低いです。
弁当用卵焼き (37.2グラム)
だし巻きたまご:卵1個分 70gの栄養成分 だし巻きたまごは100g換算で128kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は62.5g。
回答 文部科学省の「日本食品標準成分表（七訂2015年版）」によると、精米（精白米）のご飯で100グラム当たり168キロカロリーとなっており、ご飯茶わんに軽く一杯（約150グラム）は約240キロカロリーになります。
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