離乳食完了期(1歳～) 味付けは大人の1/3程度を目安にしましょう。
離乳食 調味料 どのくらい？
調味料には多くの塩分が含まれています。 ですが、赤ちゃんの1日の塩分量の目安は1.5gです。 魚やパンなど、食べ物自体に塩分を含む食品もあるため、調味料で使えるのは約1gまでと考えて下さい。
赤ちゃん いつから普通の味付け？
離乳食完了後はたまの外食であれば問題ありませんが、大人と同じ味付けにするのは内臓が発達した6歳頃からが理想的と言われています。 もしくは大人の味付けを子どもと合わせて薄めにして、大人は香辛料や調味料を後からかけて調整するのもオススメですよ。
離乳食薄味ってどれくらい？
味つけしないと食べなくなってきたら、少量の調味料を使ってみましょう。 10か月頃なら、塩分は0.5％以下が目安。 1食あたり、塩なら少々（0.2g）、みそなら小さじ1/4、醤油なら小さじ1/4、ケチャップなら小さじ1のいずれかを使う程度と考えます。
1歳 調味料 どれくらい？
基本を覚えて、赤ちゃんにおいしいごはんを食べさせてあげましょう。 6～11ヵ月は1.5g、1歳代は3g未満（食塩相当量g／日）。 1歳からの1食の塩分の上限は1gとなり、複数品の離乳食に複数の調味料を使う場合もそれぞれ以下の表を目安に、合計が多くならないように注意しましょう。
