昆布を極端に食べ過ぎると、場合によっては胃が痛くなったり、胃もたれを起こしたり、嘔吐する事もあります。 食物繊維をたくさん含んでいる昆布は消化の悪い食べ物です。 胃酸が上がってくるといった状態の時は、昆布を食べるのは控えるほうがいいでしょう。
昆布を食べ過ぎたらどうなる？
ヨウ素は、甲状腺ホルモンを作るために必要な一方、毎日多くの昆布を食べ続ける、ヨウ素含有のうがい薬の多用など過剰に摂ると、甲状腺ホルモンが作られなくなり甲状腺機能低下症となることがあります。 昆布を毎日摂取することは、ヨウ素過剰になります。 この場合はヨウ素の摂りすぎを止めると自然に回復します。
おしゃぶり昆布 食べ過ぎるとどうなる？
おしゃぶり昆布を食べすぎた妻 ヨウ素は、甲状腺ホルモンを作るために必要不可欠なミネラル。 だが、必要以上に摂取してしまうと、破壊性甲状腺炎の引き金になることがある。
昆布 1日どれくらい？
と一般的には回答されています。 ヨウ素の推奨摂取量、一日130㎍は昆布出汁を数ml飲めばとれる。 海藻類を全く食べないような食事をしていなければ不足の問題はない。 一方、昆布（乾燥）を2ｇ、とろろ昆布をひとつまみ分を食べれば1日の上限量とされる3000㎍を優に超えてしまう。
海藻を食べ過ぎるとどうなる？
海藻を食べすぎると、便の水分量が多くなりすぎてしまい、下痢になるかもしれません。 穀物やキノコ類に多く含まれる不溶性食物繊維は、便を大きくして腸を刺激し、動きをよくすることで便秘を予防します。 不溶性食物繊維を食べすぎた場合には、お腹が張る、便秘になるといった症状が出てしまうかもしれません。
