キュウリ（胡瓜、Cucumis sativus L.）は、ウリ科キュウリ属のつる性一年草、およびその果実のことである。 野菜の一種として食用にされる。
きゅうり 何からできている？
キュウリは、全体の95%が水分で構成されているほか、カリウムが多く含まれています。 カリウムは、利尿効果や体内の余分な塩分を排出する働きをもつ成分です。 そのため、水分と一緒に体の熱を体外へ放出し、熱を冷やす効果が期待できるほか、余分な塩分を排出することで、高血圧の予防やむくみを解消する効果があります。
きゅうりは何にいいか？
栄養素の中ではカリウムが豊富で以下の作用が期待できます。 ◎利尿・むくみ改善カリウムを含むキュウリは、ナトリウムの排出を促し、むくみの解消に期待が持てます。 ◎高血圧・動脈硬化予防カリウムのナトリウム排出効果に加え、香気成分「ピラジン」が血液をサラサラにし、血液凝固を抑制する働きがあると考えられています。
ウリは何の仲間？
ウリ科（うりか、瓜科、学名: Cucurbitaceae）は、被子植物の科である。
きゅうりは何科か？
ウリ科たとえば、ナス、トマト、ピーマンなどは「ナス科」、スイカ、キュウリは「ウリ科」といったように、植物は「科」によってグループ分けされています。
