②日常の食事パターン例 ・ イタリア人の食事回数は 1 日 3 食（昼食もしくは夕食がメイン） ・ 10∼11 時頃に「スプンティーノ」という休憩時間がある。
イタリア ランチ 何食べる？
イタリアではお昼ご飯をしっかりと食べます。 primo piatto(プリモ・ピアット)（最初のお皿）として食べるのがパスタ類です。 スパゲッティ以外にも短めのペンネなどが多く食されます。 ミネストローネ（野菜スープ）やリゾットもこのプリモ・ピアットにあたります。
イタリアの主食は何？
イタリアの主食といえばパスタのイメージがありますが、主食はパンです。 パスタにもパンがそえられ、パスタのソースをパンにつけて食べます。 イタリアのパンは塩分が少なくソースやオリーブオイルをつけて食べます。 「フォカッチャ」はイタリア生まれの平たいパンで、火で焼いたものという意味があります。
イタリア どんな食事？
イタリア料理は基本的に、地方色豊かな料理が多く、カラフルな野菜をおいしく調理していきます。 地中海沿岸では魚介類をよく食べますが、中でも日本人になじみ深いタコやイカを使うのは、イタリア料理の特徴なのだそうです。 また、イタリア人は家族みんなでの食卓をとても大切にするといわれています。
イタリア朝食 甘い なぜ？
イタリア朝食の傾向まとめ 朝ごはんは経済が豊かになり、贅沢に朝食を摂る余裕が生まれてきた＝贅沢な砂糖も摂取が可能になった。 このことから、そもそも朝から料理する習慣がないため、ビスコッティやジャムやヨーグルトなど調理しないでコーヒーのお供に食べるものとして甘いものを選ぶ傾向にあったようですね。
