衣類への花粉の付着を防ぐ 柔軟剤で付着予防 花粉は静電気によって引き寄せられるため、洗濯する際は柔軟剤を使用して静電気を防止しましょう。 . 窓は10cmだけ開ける . 目をタオルで冷やす . のど・鼻を保湿する . ツボをおす . 市販薬を服用する . 刺激物の多い食事を控える。
目がかゆいときのセルフケア 目を洗って花粉を洗い流すことは、目のかゆみを引き起こす花粉症対策に効果的です。 しかし、水道水は塩素などによって目を傷つけてしまうためNG。 涙の成分と近い、人工涙液で目を洗うといいでしょう。 防腐剤不使用のものならばコンタクトレンズを装着しているときにも使えます。
内科、耳鼻科(耳鼻咽喉科)、眼科、アレルギー科におかかりください。 内科や耳鼻科でも点眼薬を処方しています。
2022年は関東から九州にかけての飛散開始時期は2月上旬後半から2月中旬で、ほぼ地域差なく同時期に花粉が飛び始める見込みです。 北陸から北は例年よりやや早いでしょう。
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