Педалиевые, или Кунжу́товые, или Сезамовые — семейство двудольных растений порядка Ясноткоцветные Википедия
胡麻 何からできている？
『ゴマ』って何からできるのでしょうか？ ゴマは、英語でセサミシード（sesame seeds）、学名では、セサミンインディカ（Sesamum indicum）といいます。 ゴマは、ゴマ科ゴマ属の一年草の植物です。 アフリカが起源の植物で、暑い熱帯地域のサバンナに生息する背丈が1mぐらいになります。
ごま どんな植物？
「ごま」はゴマ科ゴマ属の一年草の植物です。
ゴマ どこ？
原料産地皮むきなめらか白ねりごまホンジュラス白味ごまグアテマラ、パラグアイ、ボリビア、ニカラグア、スーダン、エチオピア、ブラジル、モザンビーク、ナイジェリア、タンザニア、ブルキナファソ、ホンジュラス、アルゼンチン、トーゴ、ウガンダ、パキスタン、アメリカ、メキシコ
ごまは何にいいの？
脂ののったお肉を少し減らして、納豆や冷奴にゴマを大さじ２杯かけると、一日のたんぱく質の約５分の１は摂取でき、アミノ酸バランスも良く、ヘルシーな食事となります。 さらにたんぱく質には、免疫力強化、毛髪（抜け毛、薄毛）、腰痛予防、筋肉痛の軽減、筋肉疲労回復などの優れた効果があると言われています。
