電子レンジを利用し、冷凍ごはんを解凍する場合、600Wで約3分あたためるのが一食分（お茶碗一杯分（約0.5合））の目安です。 とはいえ、ごはんの量によって加熱時間は異なるので、様子を見ながら時間の調節をしてください。
一度解凍したご飯は基本その日のうちに食べきるようにしてください。 ただし、どうしても食べ切れなくて残してしまうこともあるかと思います。 1日程度であれば冷蔵保存することが可能です。 必ず翌日までには食べ切るようしてくださいね。
カチカチに凍っています。 これを５時間、ただただキッチンカウンターの上に置いておくだけ。 五時間後冷凍ご飯もお箸でほぐすとほろほろします。 自然解凍完了です。
② 解凍時間 加熱時間はご飯の分量や電子レンジによっても異なりますが、1膳分は600Wで3分を目安としてみてください。
冷凍ご飯の賞味期限は、1か月以内です。 また、冷凍してから1週間を過ぎると少しずつ味が落ちていくということもあるため、冷凍庫に入れたままにはしないように注意しましょう。
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