На грамм: 100
蜂蜜は糖質が多いですか？
はちみつの100gあたりのカロリーは329kcalで、糖質は81.9g含まれています。 また、はちみつは大さじ1杯（22g）あたりだと、カロリーは約72.3kcal、糖質は約18gです。 他の甘味料と比べてと糖質もカロリーも少なめ。
蜂蜜の糖質はどのくらい？
はちみつの100gあたりのカロリーは329kcalで、糖質は81.9g含まれています。 また、はちみつは大さじ1杯（22g）あたりだと、カロリーは約72.3kcal、糖質は約18gです。 ビタミンやミネラルが含まれる天然甘味料であるはちみつは、普通の砂糖よりもカロリーや糖質が低くなっています。
糖尿病の人は蜂蜜は大丈夫ですか？
糖尿病では控える方が良いのか 結論から申しますと、基本的には控える方が良いでしょう。 その理由は、糖尿病では糖質の量をコントロールする必要があるからです。 糖質の多いはちみつはお勧めできません。
はちみつの糖類は？
はちみつの糖分 蜜蜂によって採取された蜜(花蜜）は糖度40％のしょ糖(スクロース）ですが、巣の中で蜜蜂によってグルコース（ブドウ糖）とフルクトース（果糖）に分解され、糖度は約80%に上がります。 糖分のほとんどはブドウ糖と果糖ですが、少量のオリゴ糖とショ糖、デキストリンも含まれます。
