厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21*」によると、「節度ある適度な飲酒量」は、純アルコールで1日当たり平均約20g程度！ また、一般的に女性は、男性に比べてアルコール分解速度が遅いため、男性の1/2～2/3程度の飲酒が適当であると考えられています。
日本酒 どれくらい飲む？
日本酒の適量は1日1合が目安 一般的な男性の日本酒の適量は、1日約1合（180ミリリットル）といわれています。 これは、厚生労働省が推進する「健康日本21（第2次）」で「節度ある適度な飲酒量」として提示されている、1日平均純アルコール量約20グラムを日本酒に換算した量です。
飲み過ぎってどのくらい？
「飲み過ぎ」になるのはどのくらいの量？ 飲みすぎの量はと言うと、「多量飲酒」＝1日1日平均純アルコールで約60g以上とされています。 最初に瓶ビールを飲んで、そのあと日本酒かウイスキーに…と、お酒好きならすぐに超えてしまう量ですね。
お酒 どれだけ飲めるか？
厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21」によると、「節度ある適度な飲酒量」は、1日平均純アルコールで約20g程度であるとされています。
お酒 何杯飲む？
飲み放題で飲む杯数の平均は5.4杯。 男性では5〜6杯が39.9％と多く、女性は3〜4杯が42.2％と多い結果になりました。
