デーツは甘いのが特徴で、日本では、干柿に似ているとよく言われますが、産地や品種によって、甘味や食感も様々。 味については、ナッツの風味がしたり、黒糖のようなコクのある深い味わいのものであったり。
デーツシロップ どんな味？
味はどうなの？ 干し柿に似た天然の甘みが特徴で、日本ではドライフルーツとして食べられたり、ソースの原料に使われたりしています。 また、ミネラルやビタミン、食物繊維などが豊富で、栄養価が高く、農薬を使わない自然栽培のものが多いため、健康によい食材としても注目されています。
デーツ 何粒？
デーツは、1日1粒（20g）食べることをおすすめします。
なつめやし どんな味？
デーツは黒糖のような濃厚でクセのない甘味が特徴のフルーツです。 日本ではナツメヤシとも呼ばれるこの食品は、ドライフルーツとして近年はスーパーやドラッグストアなど多くの場所で目にするようになってきました。 健康的な食品として注目が高まっているデーツは、ダイエット食品としても効果的であるということをご存じでしょうか。
デーツ 何の実？
デーツは、ヤシ科の高木「ナツメヤシ」の実です。 中近東諸国では、代表的な果実として多くの人々に日常的に食べられています。 現在では、中近東やアメリカなどで生産され、世界中へ輸出されています。
デーツ どんな果物？
デーツとはナツメヤシの実のことで、近年日本でも人気が高まり、スーパーやドラッグストアなどでドライフルーツとして手に入れやすくなってきました。 甘くて美味しいだけでなく、デーツは身体に大切な栄養素がぎっしり含まれており、特に妊娠中の方やダイエット中の方におすすめです。
デーツ なつめ どっち？
【味や食感】の違い デーツは、なつめに比べると一回り大きく、食感がねっとりしているのが特徴です。 甘さもしっかりしており「天然のキャンディー」と称されるほどです。 なつめやしの木で成熟したもののうち、程よい水分量のもののみが、デーツのドライフルーツとして市場に出回るのです。
デーツ いつ食べる？
14時～16時おやつタイムに：デーツ×ナッツ ビタミンE豊富なアーモンド、ωー３系オイルが豊富なくるみなど糖質の低いナッツと食べることで、さらに食後の血糖値の急上昇を抑えます。 甘みの強くねっとりしたデーツとは食感、食べ応えもベストマッチ。 甘味が強いので1粒でも満足感があります。
デーツって何にいいの？
デーツには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整える善玉菌のエサとなります。 善玉菌の働きが活発になると、腸の動きを良くする乳酸が生成されて排便が促されるため、便秘の改善が期待できます。 また、デーツに含まれるマグネシウムも便の水分量を増やして排便を促す働きがあります。
