刺身1切れあたりのカロリーは7kcal～18kcalと低いので、上記の刺身を1種類ずつ食べてもたったの67kcalです。 また先ほどもお伝えした通り、刺身は糖質が少ないため1切れあたりの糖質量は0gとなります。
刺身(盛り合わせ1皿「573g」)のカロリーは888kcalです。 刺身100gあたりのカロリーは？ 刺身「100g」のカロリーは155kcalです。
Ａ． まぐろ一人前は、刺身の場合約９０～１００ｇ。 切り方にもよりますが１００ｇで５～７切れです。 当店の本マグロ・南マグロは、１サクで２００ｇ前後なので約１～２人前となります。
3切れで、16g、19g、16g。 平均で、17gですね。 1切れ 17g で、35kcal。
マグロ1切れ（13g）のカロリーと糖質量
答えは近いです 👇
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