干しぶどうはカリウムが多いので、食べる際は10粒（5g）程度にしてください。 また、ワインは赤よりも、ロゼまたは白ワインの方がカリウム含有量が少ないです。 23 сент. 2016 г.
カリウムの多い食品 ぶどう？
食品1食分目安カリウム量ぶどう100g65mgパパイヤ一口大3個(30g)63mgびわ1個(50g)48mgきんかん1個(12g)34mg
カリウムを多く含む果物は何？
カリウムの多い食品 果物： バナナが最も多く、なつみかん、メロンなどが続きます。 干し柿、100％ジュースも多く、注意が必要です。
干しぶどう カリウム多い？
ドライフルーツ（干しぶどう、干柿など）には、カリウムが濃縮され多量に含まれていますので、これらは絶対に食べないで下さい。
ぶどうの食べすぎ？
結論から申しますと、ブドウは食べすぎると太りやすい果物です。 ここまで見てきたように、ブドウの糖質はやや高めです。 そして糖質は摂りすぎる太りやすい栄養素といえます。 なぜなら糖質が多いものを食べると血糖値が急上昇し、インスリン（血糖値を下げるホルモン）が必要以上に分泌されることになります。
