ビタミンDが欠乏すると、腸管からのカルシウム吸収の低下と腎臓でのカルシウム再吸収が低下し、カルシウムが不足して低カルシウム血症となります。 そのため、骨の軟化がおこり、成人、特に妊婦や授乳婦では骨軟化症になります。 また、小児の場合は骨の成長障害が起こり、姿勢が悪くなったり、足の骨が曲がったり、くる病になったりします。 6 окт. 2021 г.
ビタミンD不足の症状は？
症状 ビタミンD欠乏症は、あらゆる年齢の人で筋肉痛、筋力低下、骨の痛みを起こすことがあります。 筋肉のけいれん（テタニー）が、乳児ではくる病の最初の徴候である場合もあります。 そうしたけいれんは、重度のビタミンD欠乏症の人では血液中のカルシウムの濃度が低いことから生じます。
ビタミンDの危険性は？
過剰ビタミンDによる健康被害 米国国立がん研究所（NCI）によると、ビタミンDの毒性としては、食欲不振、体重減少、多尿、不整脈などの非特異的な症状を引き起こす可能性がある。 さらに深刻なことに、カルシウムの血中濃度を上昇させ、血管や組織の石灰化を引き起こし、その後、心臓、血管、腎臓に損傷を与える。
ビタミンDは何から取る？
ビタミンというと野菜類に豊富に含まれているイメージのある方もいらっしゃるかもしれませんが、実はビタミンDは野菜には含まれていない栄養素です。 主な摂取源は魚類 で、そのほか肉類や卵類、乳製品やきのこ類など に含まれています。
ビタミンDの副作用は？
【ビタミンＤの副作用】 ビタミンＤを過剰に摂取しますと高Ca血症、高Ca尿症になります。 その結果、腎機能・胃腸障害や尿路結石の危険性が高まります。 また嘔吐、食欲不振、体重減少などが症状としてあらわれることがあります。
