ベストアンサー：タンパク質 1g=約4kcal 炭水化物 1g=約4kcal 脂質 1g=約9kcal です。 1日に必要なタンパク質⇒体重㎏*1.6～2g 1日に必要な脂質は.単純に人間の脂肪に換算すると1kcalは何gになるのでしょうか？1カロリーは、体重（脂肪）の何グラムに相当するのでしょうか？.１キロカロリーを人間の脂肪で換算すると何グラムになるのでしょ .①1キロカロリーは、何グラムとなるのですか？カロリー過多だと .Другие результаты с сайта detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
1グラムは何カロリー？
脂肪1gは9kcalなので、1kgの脂肪を消費するには9000kcalのカロリーが必要かといえばそうではありません。
カロリー 何キロ？
体重（kg）×距離(km)＝カロリー(kcal) ざっくりとしたカロリー計算式です。 スポーツや体のケアに興味がある人には見慣れた式かもしれませんね。 仮に体重70kgの人が5km走ったとすると、70×5＝350kcalを消費したことになります。 この計算式、シンプルですけどけっこう信頼できます。
1日何カロリーまで？
性別男性身体活動レベルⅠ （低い）Ⅱ （普通）50〜64歳2,2002,60065〜74歳2,0502,40075歳以上1,8002,100
ダイエット 脂肪 何グラム？
先ほど簡単に説明しましたが、脂質制限ダイエットとはカロリーが多い脂質を制限するダイエット法であり、「カロリー制限」と言い換えられます。 1日に摂るべき脂質量は約50g~80gと言われていますが、脂質制限中はその半分の25g~40g※を目安にするといいでしょう。
