脂肪のつきやすい部位は、年齢や性別によって違いがあります。 30代以降の男性の場合は内臓の周り、その後は皮下脂肪がお腹、腰、ウエストなどのお腹回りについていきます。 女性の場合は、お尻やお腹、ウエスト、太もも、二の腕などに皮下脂肪がつきやすくなります。
脂肪 落ちる どこから？
脂肪には落ちやすい順番があるといっても、なかなかピンとこない方もいるかもしれません。 しかし実際には、肝臓脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪の順に落ちるといわれています。
体重 どこから落ちる？
ダイエットでは一般的に「ふくらはぎ→腕→肩→太もも→胸→お腹→腰→おしり」の順番で痩せていくといわれています。 残念ながら体型の中でも特に気になる太ももやお腹・おしりは、痩せるまでに時間がかかります。 必ずしも順番通りに痩せるとはいい切れませんが、理論上では肝臓に遠い部分から痩せると考えられます。
お尻 脂肪 なぜ？
お尻の脂肪がつく原因としては、筋肉の衰えや骨盤のゆがみがあります。 そのため、お尻の筋トレやストレッチによって筋肉を鍛え、骨盤のゆがみを整えるようにしましょう。
体脂肪はどこにつく？
体脂肪の種類とつきやすい場所 お腹（特に下腹部）、お尻、太ももなどにつくことが多く、一度ついてしまった皮下脂肪は落ちにくいです。 内臓脂肪とは腹筋の内側の壁、腹腔内についている脂肪のことで、主に小腸を包んでいる腸間膜という場所に付くことが多いです。
