朝食の頻度朝食を毎日食べている人は73.7%です。 10～30代では各50%台、50代では7割強、60・70代では9割弱となっています。 男性30代では、「ほとんど食べない」が2割強と他の層より高くなっています。 23 июн. 2021 г.
朝食は何派？
答えはひとつアンケート。 最終結果でました。 １位は「パン派」４１％、２位は「ミックス（パン＆ごはん）派」２１％、３位「ごはん派」が１８％となりました。 近頃は「ミックス派」の方が増えているということですが、コメントを拝見すると「パンとごはんを交互」「気分で」「どっちも食べる」といういくつかのパターンがあるようです。
朝食を欠食するとどうなるのか？
朝ごはんを抜いて空腹のまま会社にいくと、脳だけでなく体を動かすエネルギーを取り入れていないために、体が重く、だるさや疲労感が残って元気が出ません。 必要なエネルギーを生み出す栄養が補給されていないと、体はグリコーゲンという形で貯蔵しておいたものを分解してブドウ糖を利用するため、長時間元気に活動できないのです。
朝食欠食 なぜ？
過去の調査によると、朝食を食べない理由としては、小学生、中学生とも、「食べる時間がない」、「食欲がない」の順に多く、それぞれ約4割を占めていました。
朝ごはん食べながら何する？
総計で見ると、1位は「テレビを見る」で65％と断トツ。 2位は同率「新聞を読む」と「家族と会話する」で23％、4位は「パソコンでインターネットを見る」で10％、以下は一ケタとなりました。
