カゲロウなどの水生昆虫や、流下昆虫などを好んで食べます。 また、外来魚で魚食性の強いオオクチバスや、小魚や他の魚の卵や稚魚を飽食するブルーギルなどがあげられます。 ナマズやウナギなども小魚や甲殻類をよく食べます。 次に植物食の代表としてはゲンゴロウブナ（ヘラブナ）をあげることができます。
魚は何がいいか？
魚のn-3系不飽和脂肪酸であるEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)は、中性脂肪を下げ、血栓(血のかたまり)ができるのを防ぎ、動脈硬化を予防する働きをする。 魚には、n-3系不飽和脂肪酸だけではなく、良質なタンパク質、ビタミンDやビタミンB、ミネラルも含まれている。
魚 どれがいい？
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小魚は何を食べているのか？
小魚が食べるのは小さな動物プランクトン、なかでも「カイアシ類」とよばれるものがほとんどだ。 そしてこの小さな動物プランクトンが食べるのが植物プランクトン。 つまり、「動物プランクトン」は、植物と動物とを結ぶ、海の世界の大切な生きものなのだ。
魚 いつ食べる？
魚はいつ食べるとよいの？ タンパク質は一食でまとめて摂取するよりも、朝食・昼食・夕食や間食で均等に摂る方が、筋タンパク質の合成をより高めることができることが報告されています。 また、DHA・EPAについての研究では、朝食にDHA・EPAを摂取すると、夕食に摂取するより中性脂肪を低下することが分かってきました。
魚は健康のために必要な栄養素をたくさん含んでいますか？
でも、魚は健康な体づくりのために必要な栄養素（良質なタンパク質や、カルシウム、ビタミン、タウリン、DHA、EPAなど）を豊富に含んでいます。 また、何より「魚が好き！ 」という人も少なくないはず。
一人暮らしだと魚が食べられない理由がありますか？
一人暮らしだと魚が食べられない。 それにはいくつかの理由があります。 まず、何より値段が高い。 肉であれば、100g100円以下でも買えるものがありますが、魚ではまず無理です。 おなかいっぱい食べようとしたら、一体いくらかかるのか……と考えると、手が出にくくなるもの。 次に、調理が難しい。 一匹丸のままの魚がお買い得になっていたとしても、「どうやってさばいたらいいの？ 」と悩んでしまう人も少なくありません。 また、切り身であっても、すぐに調理法が浮かばないものは、なかなか買いにくいものです。 さらに、手間もかかる。 シンプルに焼き魚にするのであっても、魚を焼いたあとの調理器具はベタベタしていて片づけは面倒だし、ニオイも気になります。
魚を料理するのにニオイはありますか？
魚を料理するのに気になるのはニオイ。 特に一人暮らしの場合、キッチンから寝室まで同じ空間ということも少なくないので、「寝るときになっても魚くさい……」という事態は避けたいものです。 クッキングシートを使ってフライパンで焼くことでニオイは軽減できますが、それでもやや残ります。
なぜ日本食は魚の消費を増やすのですか？
日本食といえば、すし・天ぷら等、魚が用いられることも多いです。 日本食レストランの増加が、魚の消費を増やす一因になっていることが考えられます。 インバウンド需要で日本食ファンが増加？ 日本を訪れる外国人の数が年々増えています。 2017年の訪日外国人旅行者は2,869万人で、10年前の3倍強。 うなぎ上りですね。 さらにこれからもますます外国人旅行者が増加することが予想されます。 日本を訪れる外国人の主要な目的の一つが、日本食です。 そして、寿司や天ぷらをはじめとした日本食には、魚介類が多く含まれています。 日本で日本食を堪能してファンになった人たちが、自国に帰って同じようなものを食べたい！ 特に魚介類を食べたい！ と欲求を持つことは想像に難くありません。
