長期にわたり大量の飲酒をすると、肝臓でアルコールが代謝される際に中性脂肪が蓄積し、脂肪肝や肝硬変などの肝臓障害が引き起こされます。 しかし、お酒が悪影響を及ぼす臓器は肝臓だけではありません。 糖尿病やすい炎などのすい臓の障害のほか、消化管、循環器系、脳、末梢神経障害など、全身の臓器におよび障害が現れます。
毎日お酒を飲むとどうなるか？
毎日お酒を飲むと、肝臓に負担をかけてしまいます。 胃や腸といった消化管の粘膜も荒れてきます。 週に2日程度の休肝日を作り、肝臓を休ませましょう。
お酒の飲みすぎってどのくらいの量？
飲みすぎの量はと言うと、「多量飲酒」＝1日1日平均純アルコールで約60g以上とされています。 最初に瓶ビールを飲んで、そのあと日本酒かウイスキーに…と、お酒好きならすぐに超えてしまう量ですね。 肝疾患・脳卒中・がんなど、多くの疾患がアルコールと関連すると言われています。 多量飲酒が続くと、内臓も危険な状態になります。
お酒飲み過ぎるとどうなる？
不適切な飲酒は、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病、痛風などの生活習慣病のリスクを高めます。 また臓器障害も肝臓だけではなく、脳・歯・食道・胃・十二指腸・小腸・大腸・すい臓・心臓・血管・骨と全身に影響があります。
飲み過ぎたらどうしたらいい？
【当日】二日酔いを早く治す方法お酒を飲む前に固形物を食べておく アルコールは胃でも腸でも吸収されます。 ... ビタミンB群を摂取する ... 水(チェイサー)を飲みながら飲む ... つまみもきちんと食べる ... 一気飲みはしない ... 何はともあれ水分補給 ... 炭水化物を摂る ... 市販薬・サプリに頼る【当日・翌日別】二日酔いを早く治す方法と予防法 - EPARKくすりの窓口
