現在様々な議論がありますが、結論から申し上げますと、「食後2時間値」を測定するようにしましょう。 日本糖尿病学会 糖尿病診療ガイドライン2019（糖尿病をこうやって治療しましょうというルールブックのようなものです）では、食後血糖値は「2時間値」を採用しています。
空腹時血糖値 いつ？
前の食事から10時間以上経過して測るものが空腹時血糖です。 健診などで朝食を抜いて測るのは「早朝空腹時血糖」というもので、正常では110㎎/dl未満です。 126㎎/dl以上になると、糖尿病が疑われます。 それ以外の血糖値は「随時血糖」といいます。
血糖値自己測定 いつ？
食事や運動の量が変わると、インスリンの効きが変化するので、血糖自己測定を行うと治療の参考になります。 体調不良のときなど発熱や体調不良のとき、または生活に変化があったときに測定すると、血糖値に影響する事柄を確認することができます。 運動時運動前後に測定することで、運動による効果と低血糖の有無などが確認できます。
血糖値の測る時間帯は？
糖尿病予備軍などの人で、まだ通院治療はしていない人は、食後2時間ぐらいに測るとよいでしょう。 通常その時間帯の血糖値が一番高くなりますから、予備軍から糖尿病に近付いてきたときに早期発見できます。
妊娠糖尿病 血糖値 いつ測る？
A. 1日3回食後2時間の血糖値を測ります。 毎食、食事を食べ始めてから2時間後の血糖を測るようにしてください。 また、低血糖症状のある時も血糖を測り、対処が必要です。
