水分補給によい飲み物下痢の時には、体内の水分と電解質が失われ、脱水症状になりますので、その補給が必要です。 刺激物を避けて温かいものが基本です。 （例：味噌汁、にんじんスープ、りんごジュース、ハーブティ、番茶、ほうじ茶）。 番茶やほうじ茶は比較的カフェインが少なく、りんごには整腸作用があります。 14 апр. 2022 г.
下痢の時の飲み物は何がいい？
下痢のときは何で水分をとったらいいですか。 激しい下痢で急速に水分が失われていくので、吸収のいい飲み物を選びます。 経口補水液のような体に電解質を吸収しやすい飲料の摂取が理想的です。 番茶、湯ざまし、薄いみそ汁、スープ、糖分の少ないジュース、スポーツ飲料もよいでしょう。
下痢の時何を飲む？
①お茶だけでなく、スポーツドリンクも飲 みましょう。 ②スポーツドリンクは室温にして飲みま しょう。 ③水分は少量ずつこまめに飲みましょう。 ④牛乳、かんきつ系のジュースは下痢や嘔 吐を誘発しやすいので控えましょう。
下痢の時 牛乳は大丈夫ですか？
牛乳などの乳製品については必ずしも止めなくてもよいのですが、 下痢が引き起こされる場合は止めておいた方が無難です。
下痢 何が足りない？
下痢になると、排便回数が増え、体内の水分や電解質（ナトリウムやカリウム）などが体から失われていきます。 その補給のためには、身近なところでは、常温の水やスポーツドリンクが適しています。 少し症状が落ち着いてきたら、消化のよい炭水化物をとるようにしましょう。
