下痢は腸の働きが異常になっているので、腸を安静にしてあげることが重要です。 おなかをあたため、できるだけ安静にして様子をみてください。 正常な便にもどるまでは、消化のよい食事を心がけることも大切です。 激しい下痢や、下痢が長く続くと、体内の水分・電解質・栄養分が失われます。
お腹痛い なぜ？
1つ目の内臓痛は、消化管が伸（の）びたり縮んだり、けいれんしたりしたときに、内臓の神経を通じて感じる痛みです。 2つ目の体性痛は、腹膜（ふくまく）や腸間膜（ちょうかんまく、小腸を包んで支えている膜）、横隔膜（おうかくまく）といった機関に通っている知覚神経が刺激（しげき）されて起きます。
下痢 いつ食べたものが原因？
鳥居内科クリニック（東京都世田谷区）院長の鳥居明氏は「病原性大腸菌による食中毒は、体内で原因菌が2～3日かけて増殖してから症状が出ます」と話します。 そのため、原因の食品は2～3日前に食べたものであることが多いのだそうです。 一方、寄生虫による食中毒の場合は、すぐに症状が現れます。
下痢をするとお腹が痛いのは、なぜ？
ストレスや暴飲暴食、冷えなどによって自律神経のバランスが崩れ、腸の動きが過剰に亢進すると、便の通過スピードが速くなって水分の吸収が不十分になり下痢を起こします。 腹痛を伴うことが多いのが特徴です。
下痢ってどれくらいで治る？
通常1週間以内に自然に治ることが多いですが、1か月以上続く場合はおなかの病気以外にもさまざまな原因が考えられます。 下痢が続くときや、熱やおなかの痛みがあるとき、便に血が混じるとき、便秘と下痢をくり返すとき、おしっこが出ないとき、体重が減ってきたときには、内科または消化器内科を受診してください。
