乾燥肌や敏感肌の人も基本的に洗顔は一日2回がベストです。 しかし、どうしても肌が乾燥しやすい方は、朝の洗顔を洗顔料を使わないぬるま湯洗顔にしても良いでしょう。 朝と夜に洗顔料を使うと皮脂を流しすぎてしまい、更に乾燥がひどくなる可能性があるためです。
洗顔料 何回？
洗顔は一日に2回、朝と夜がベスト！ 洗顔の目的は、汚れや余計な皮脂を落とし、肌をすこやかに美しく保つこと。 汚れや皮脂を適切に落とすには、朝と夜の2回の洗顔が望ましいといわれています。 特に、日焼け止めやメイクをしている場合は、夜の洗顔できちんと落とすことが大切です。
一日に何回も洗顔？
朝と夜に洗顔料を使用し、皮脂をしっかりと落としきりましょう。 残った皮脂は毛穴に詰まり、毛穴の黒ずみやニキビの発生原因になることがあります。 ただし、肌が乾燥するまで洗顔に時間をかけたり、一日に何度も洗顔するのはNGです。 皮脂の取りすぎが返って、皮脂分泌を過剰にしていることもあります。
洗顔 どのくらいの時間？
目安としては、朝は「15〜30秒以内」、夜は「30〜60秒以内」がよいと言われています。 その時の肌の状態、メイクや汚れの付着具合によって前後する可能性はあるものの洗顔における時間は30秒を目安にするとよいです。
洗顔 すすぎ 何回？
4． すすぎは最低30回すすぎ残しは、吹き出物など肌トラブルの原因に。 顔の中心だけでなく、顔のくぼみ、髪の生え際、ファイスラインなどまでしっかりと、最低30回はすすぎましょう。 ちなみに猪越さんは最低50回はすすぐそうです。
