27 нояб. 2020 г. · そのため、本人が「便秘だ」と感じる状態が便秘です。 何日かおき（または毎日）にあった排便がなく、お腹が苦しい、痛みがある、我慢できない不快感が .便秘は何日続くと危険？ · 先生教えて！便秘解消の方法
うんこを我慢しすぎるとどうなるか？
あまりがまんばかりしていると、やが て便から水分がぬけてかたくなり、 出したくてもなかなか出ない「便秘」 になります。 これがつづくと、腸の中 にいる、毒の強い「悪玉菌」が増えて、 体にいろんな悪い影響が出てきます。
うんちは何日で出てくる？
私たちが食事をしてから便として排泄に至るまで約24〜72時間（1〜3日間）かかります。 そのため、3日以上排便がない状態が便秘とされています。
排便を我慢できるのはなぜか？
肛門は、交感神経の緊張により直腸壁が弛緩し、また、内肛門括約筋が緊張収縮することで常時閉鎖しています。 外肛門括約筋も常時収縮して肛門の閉鎖を補強していますが、これは随意的で陰部神経によって意識的に調節ができるといわれています。 そのために、排便反射が抑制できるわけです。
うんこ 我慢 何分？
また、便意は我慢していると15分くらいで消えてしまいます。 我慢する習慣がついてしまうと、便意の感じ方が鈍くなり、便意を催さなくなってきます。 長い時間、腸に便がとどまっていると、水分がどんどん吸収されるので便は硬くなっていきます。
