頭皮が硬くなると血行が悪くなり、首や肩甲骨周りの筋肉を硬くします。 首や肩の筋肉に凝りが発生し、肩凝りや首凝りといった症状が出ます。 また、肩や首の凝りによって「緊張型頭痛」という頭痛を引き起こすケースも少なくありません。 いずれも原因は頭皮が硬くなることで血行不良となり、筋肉が凝って発生します。 5 окт. 2020 г.
頭皮が硬くなるのはなぜ？
頭皮はほかの皮膚と違い、筋肉が少ないため血液の巡りが悪くなりやすいといわれています。 したがって、睡眠不足や運動不足など良くない生活習慣が常態化すると、体の血流と同様に頭皮の血流も滞り、次第に硬くなっていきます。 また、ストレスを感じるような張り詰めた場所では、肩に力が入り、頭皮への血流も滞ってしまいます。
頭皮が硬いってどういうこと？
頭皮が硬いのは、頭皮の血流が悪いということです。 頭皮が硬いまま（血行不良のまま）の状態を放置してしまうと、頭皮環境が悪化して薄毛の進行や抜け毛が増えるだけではなく、白髪が増えたり、肩こりや頭痛に悩まされてしまう可能性があります。
頭皮のコリ なぜ？
恵比寿皮膚科クリニックの半田梓先生によると「頭は薄い筋肉に覆われています。 ところが、パソコンやスマホの見過ぎで姿勢が悪くなったり、運動不足だったりすると、この頭の筋肉が緊張して、血行が悪くなったり老廃物がたまったりします。 これが“頭のコリ”です」という。 「頭の筋肉は、顔や首・肩の筋肉とつながっています。
頭皮が硬いかどうか？
頭皮の状態をセルフチェック ①両手の指を広げ指のはらでボールをつかむように頭皮をつかみます。 この時の頭皮の理想の硬さは『おでこの硬さ』と同じぐらいです。 ②そのまま指と頭皮を前後左右に一緒に動かします。 頭皮があまり動かない場合は頭皮が硬い傾向にあります。
