頭皮が乾燥すると、あらゆる刺激に弱くなります。 刺激を受けた結果、頭皮に炎症が起きてかゆみが引き起こされてしまいます。 頭皮がかゆいからといってかきむしると、さらにバリア機能が低下して刺激を受けやすくなります。 そのため、かゆみを未然に防ぐことが大切です。 31 янв. 2020 г.
頭皮の乾燥 どうしたらいい？
頭皮の乾燥に効果的な対策は以下の5つです。1アミノ酸系のシャンプーを使用する2適切な睡眠時間を確保する3年齢・体重に合わせた適切な水分量を摂取する4ビタミンを意識した食事を行う5頭皮保湿ローションを使用する頭皮の乾燥を防ぐ6つの対策｜ 乾燥を招く3つの原因も解説します！
頭皮が乾燥するとどうなる？
バリア機能がしっかりと働いている状態では、保湿成分である皮脂が水分の蒸発を防ぐため、皮膚の潤いが保たれます。 その一方で、乾燥して外部からの刺激に弱くなった肌は、炎症を引き起こしやすくなってしまうのです。 こうした炎症によって、頭皮に「かゆみ」や「フケ」などの症状が見られることも。
なぜ頭皮が乾燥するのか？
頭皮の乾燥は、日々のヘアケアで「皮脂」を落とし過ぎていることが主な原因です。 適度に皮脂を残すことで、頭皮の表面にある「水分と皮脂」のバランスが整い、バリア機能を高められます。
頭皮どのくらい乾かす？
上手な髪の乾かし方は、完全に乾き切る直前、8割程度の乾燥で終わっておくことです。 もう一息で完全に乾き切るな…というタイミングでやめましょう！ 特に頭皮にドライヤーを当てすぎないよう注意してください。 頭皮は地肌ですので熱を当てすぎると乾燥肌となり、頭皮環境を悪化させる原因になります。
