ふと・る【太る／▽肥る】 １ からだに肉や脂肪が厚くつく。 太くなる。 「運動不足で—・る」「まるまると—・る」⇔やせる。
太るとはどういうことか？
１ からだに肉や脂肪が厚くつく。 太くなる。 「運動不足で―・る」「まるまると―・る」⇔やせる。
太る人の原因は？
現代人の肥満は、食べ過ぎ、運動不足に加え、食べ方の異常、遺伝的体質、ジャンクフードの摂取、人工甘味料や添加物の摂取など、様々な原因が考えられます。 食べ過ぎてしまうと摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り、残ったエネルギーは貯蔵に回されます。 この貯蔵されたエネルギーが体脂肪へ変わり肥満に繋がります。
太り過ぎるとどうなるか？
太りすぎで“体調不良”になるしくみ 脂肪がたまっていると、血糖値や血圧値、中性脂肪などが高くなり、血流が悪化します。 その結果、慢性的な疲労感など体調不良に陥ることがあります。 肥満になれば、体が重くて動きにくくなるため、さらに脂肪がたまりやすい状況になります。
なぜ 太るのは簡単な のか？
改めて言うべきことでもありませんが、太るのは簡単です。 ご飯やパン、麺類などに多く含まれる糖質をたくさん摂取するだけでいいのです。 すると分解されたブドウ糖が血液中にあふれます。 その多くはエネルギー源として使われますが、余ったブドウ糖はインスリンの作用で中性脂肪に形を変えて脂肪細胞に取り込まれます。
