小さめ 1枚、重さ：8g カロリー：13kcal · スモークサーモン、重さ：8g カロリー：13kcal · 同上の5枚 重さ：40g カロリー：64kcal · 同上、50g分、盛り付け例。 · 使用した . 食塩相当量※: 14%ビタミンB6: 13%ビタミンB12: 100%ビタミンD: 168%
スモークサーモン(1枚「10g」)のカロリーは16kcalです。
しろ鮭 100g (大、約１切れ)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
キングサーモン 100gのカロリーは、200kcalです。 寿司の１片。 ビタミンD、ビタミンB12、ナイアシン、ビタミンE、たんぱく質、ビタミンB6等が多く含まれます。 キングサーモン 100g (約１切)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。 ※推奨量は30代女性の値で計算しています。
さけ1切れは80g程度です。
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