ほぼ水分であるスイカを一気に食べることによって、胃に水分が一気に押し寄せ消化液が薄まってしまいます。 また食べ過ぎずとも、スイカを食べることで消化液は少し薄まってしまうため、スイカを食べる前後に揚げ物などの消化のしずらいものは避けたほうがいいです。 22 мая 2020 г.
スイカは消化いいですか？
7. 消化を助ける 食物繊維は便の量を増やし、排便を容易にするため、消化にとって重要とシャピーロは言う。 スイカは食物繊維が豊富というわけではないが（1カップあたり1g程度）が、水分量が多いため、老廃物を動かし、消化を促すのだとバイルは言う。
スイカ お腹壊す なぜ？
皮の部分や皮に近いところ、種などを除いた「可食部（食べられる部分）」のうち、水分が約9割を占めます［*1］。 そのため、スイカを食べ過ぎることで水分の摂り過ぎにつながる可能性があります。 その結果、胃酸が薄まってしまい消化不良を起こしたり、下痢や腹痛になることがあるかもしれません。
スイカと食べ合わせの悪い食べ物は何？
★スイカと食べ合わせ悪い物天ぷら（食べ過ぎなければOK）鰻（食べ過ぎなければOK）ビール（一緒に摂るのはダメ）コーヒー（他に水分摂取を）かき氷（お腹こわしやすい）牛乳（お腹弱い人は避けるべき）
スイカ どれくらい食べる？
平成17年に厚生労働省と農林水産省が健康増進と生活習慣病予防などのために作成した「食事バランスガイド」では、果物は毎日の食生活に欠かせない食品と位置づけられ、スイカの場合、1日に200g程度食べることが推奨されています。
