こうみやさい【香味野菜】 香りが高く、料理の香りづけ、風味づけに用いる野菜。 セロリ・パセリ・ねぎ・たまねぎ・しそ・にんにく・しょうがなど。
パセリ 何野菜?
パセリにはβ-カロテンが豊富に含まれており、その含有量から緑黄色野菜として定義されています。
ナスは何野菜?
淡色野菜 他にも、きゅうりやズッキーニ、ナスは緑黄色野菜のような濃い色をしていますが、実は淡色野菜に分類されます。 淡色野菜には食物繊維を豊富に含むものもあるため、緑黄色野菜とバランスよく食べることが大切です。
しょうがは何群?
日本食品標準成分表の食品群において、生姜は植物性食品の「6 野菜類」とされています。
生姜 何の仲間?
ショウガ(生姜、生薑、薑。 学名は Zingiber officinale)はショウガ科ショウガ属の多年草であり、根茎部分は香辛料として食材に、また生薬として利用される。 熱帯アジア原産。 各地で栽培されている。
