しもやけは、手や足の指、かかと、耳たぶ、鼻のあたま、頬など、冷たい風にさらされる場所や、冷えやすい末梢の場所に起こりやすいと言えます。 主な症状は、赤紫色に腫れる、赤くなって盛り上がる、かゆくなる、ジンジンと熱い感じがする、痛がゆい、などで、ひどくなると出血したり、水疱ができ、それが破れたりすることもあります。
しもやけ酷くなるとどうなる？
ひどくなると皮膚が赤紫色～暗紫色にみえることがあり、水ぶくれや潰瘍がたくさんできることもあります。 強いかゆみや痛みを感じ、温めるとかゆみが増強する特徴があります。 しもやけになりやすいのは、手指・足指・頬・耳など、毛細血管が多く、外気にさらされて冷えやすい末端部分です。
しもやけってどのくらいで治るのか？
しもやけは一度できても、通常であれば、1～3週間で症状は治まり、暖かい季節になると自然によくなることがほとんどです。 ただし、症状が重い場合は医療機関（皮膚科）を受診しましょう。
霜焼けになるとなぜ痒くなるのか？
しもやけは寒さによって血管が収縮し、血流障害が起きているだけではありません。 炎症が起きて、かゆみや腫れが起こります。 さらに症状が悪化すると、水ぶくれやただれができることもあります。 症状を悪化させない、または改善するためには、炎症を抑えて血行を促進するタイプのクリームを塗るなどのセルフケアが必要です。
しもやけはどうしてなるのか？
体質や遺伝にもよりますが、しもやけの原因は、１日の気温差と皮膚表面の温度です。 最低気温が5℃前後で、昼夜の気温差が大きい時期に発症しやすくなります。 また、手袋や靴下がむれて手足周辺の湿度が高かったり、濡れたまま放っておくと皮膚表面の温度が下がるため、やはりしもやけができやすくなります。
