【食事の工夫】消化に良いものがおすすめ 脂質が多いものではなく、消化のよいものを食べるように心がけましょう。 しっかりエネルギーを摂る必要があるので、おかゆやうどんなどがおすすめです。 冷たいものより温かいもののほうが内臓を冷やすことがありません。 繊維質の多いものはやわらかく煮るなど工夫すると良いでしょう。
食欲がないときに食べる食べ物は何がいいですか？
食欲がないときは、喉越しが良く消化の良いもの、冷たくてさっぱりしたものなどが好まれます。 おかゆ、雑炊、お茶づけ、うどんやそうめん、茶碗蒸し、プリン、ヨーグルト、ゼリー、柑橘系以外の果物、などは消化が良くておすすめです。 食べたいときにすぐ食べられるよう、作り置きや冷凍保存などで常備しておくとよいでしょう。
食欲がない時はどうしたらいいですか？
食欲がないときは、心身が疲れていることが多いものです。 しっかりと休養と睡眠をとり、体力の回復につとめてください。 また、たまったストレスを解消することも大切で、軽い運動をしたり、入浴などでゆったりとからだを温めたり、リラックスする時間をもつように心がけてみてください。
食欲不振の食事療法は？
パンやシリアル、チーズやヨーグルト、果物 やデザートなど少量ずつ食べられるもの、食欲 低下時に食べられた食材をストックしておきま しょう。 また、すぐ調理できる食材（冷凍食品 缶詰 加工品）を用意しておきましょう。 めん・パン・酢飯・カレーライスなどは、ご はんやおかゆよりも比較的食べやすいようです。
食欲がない時の原因は？
食欲不振の主な原因として、次のようなものが挙げられます。消化器などの臓器の疾患 胃腸、肝臓、すい臓などの消化器や、他の臓器に疾患が起こっているために、食欲が失われる場合があります。 ... 甲状腺機能低下症 ... 生活習慣の乱れ ... 胃がん ... 慢性胃炎（萎縮性胃炎） ... 胃・十二指腸潰瘍 ... 甲状腺機能低下症
