食パン100gのカロリーは、264kcalです。 たんぱく質、炭水化物、銅、食物繊維総量、葉酸、カロリー、亜鉛、脂質が多く含まれます。 食パン 100g (８枚切り約２枚)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
そこで、食パンの厚みごとに、1枚あたりの重さとエネルギー量をみていきましょう。 食パンの4枚切り1枚でおよそ100gとなります。 ちなみに、食パン1斤だと340～400gほどであるため、食パンの種類やお店によって重さ・エネルギー量には差がありそうです。
食パンは１食６枚切りで168kcalあり、ご飯は1食150gで252kcal。
食パンのカロリーは、1枚（6枚切）60gあたり158kcal。
食パン（８枚切） (45グラム)
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