日常生活から考えられる原因 暴飲暴食をしたり、にんにく、唐辛子など刺激の強い食品や脂肪の多い食品の食べすぎ、適量を超えたアルコールや炭酸飲料などによって、胃酸の分泌が乱れ、消化酵素を分泌するすい臓の働きも低下し、消化不良が起こりやすくなります。
消化されずに出てくる なぜ？
消化されにくい食べもの コーンやにんじん、シリアルといった、食物繊維を多く含む高繊維の食品を食べた場合には、消化管で消化や吸収といった働きがほとんど起こらずに、そのまま便といっしょに体外へ排出されてしまうことがあるのだそう。
消化不良の症状は？
消化不良では、上腹部の痛みや不快感が生じます。 その感覚は、ガスがたまった感じ、膨満感、差し込むようなまたは焼けつくような痛みと表現されることもあります。 膨満感は、少量の食事後に発生したり（早期満腹感）、通常量の食事の後に過度に生じたり（食後の膨満感）することもあれば、食事に関連しないこともあります。
消化されないとどうなるか？
体に必要な栄養素が十分に吸収されないことで栄養障害が起こり、下痢、脂肪便、体重減少、貧血、全身倦怠感、浮腫（ふしゅ） などさまざまな症状が現れます。 また、ビタミンやミネラルの欠乏症として表のような症状が現れます。
胃腸が弱るとどうなる？
東洋医学的には胃腸で日々の気（エネルギー）をつくると考えられているので、胃腸機能が低下すると、全身に栄養が巡らなくなり、肌荒れを起こしたり、疲れや冷えが出るなど、胃腸とは直接結びつかない不定愁訴を招く原因になります。
