スティックシュガー内容量：5g カロリー：19kcal
砂糖の主成分はショ糖と呼ばれる二糖類の一種です。 炭水化物は1g当たり約4kcalであり、砂糖も種類によってやや異なるものの1g当たり4kcal弱であることが一般的であるといえるでしょう。
お砂糖のカロリーって１００グラムで３９４キロカロリーあるんだけど、１００グラムって言ったら、よくファミリーレストランなんかに置いてある３グラムのスティックシュガー（１１．８キロカロリー）が３３本分。
砂糖 (50 g)には194カロリー含まれています。
小さじ1杯は？ 小さじ1杯あたりの上白糖は3gですので、カロリーは12kcal、糖質は3g（利用可能炭水化物計の値）となります。
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