皮膚の中で水分を抱え込む役割をもつセラミドは、非常に保湿効果の高い成分です。 セラミドは親水基（水とくっつきやすい）と疎水基（脂とくっつきやすい）という2つの特徴をもった珍しい成分であり、ゆえに水分と脂を同時に保持することができます。 そのため、皮膚の乾燥を防ぎ保湿効果を高めることが可能なのです。
セラミド なぜ良い？
お肌に十分な量のセラミドがある状態だと、キメが整って、奥から潤いに満ちたふっくらとしたお肌になります。 そのため乾燥しにくく、バリア機能もしっかり働いた状態になります。 さらにはお肌がふっくらすることで、毛穴が目立ちにくくなる効果もあります。
セラミド どんな効果？
セラミドはこの角質層の間を埋め、細胞同士や肌内部の水分を繋ぎとめる役割を担っています。 セラミドがしっかりと細胞間の水分を保持することで、肌の潤いを保ち外部刺激や乾燥から肌を守っているのです。 そのため、健康な肌状態を保つためにはセラミドが欠かせません。
セラミド いつ塗る？
・化粧水の後につける セラミド美容液は、化粧水の浸透をUPさせるブースタータイプでない限り必ず化粧水のあとに使います。 なぜなら、セラミド美容液は化粧水で補った水分を肌につなぎとめてくれるので、蒸散を防ぐことができるのです。 その後はいつものスキンケア通りに、乳液や保湿クリームで蓋をしてあげましょう。
セラミド サプリ いつ飲む？
美容やアンチエイジング、肌トラブルに効果があると言われているセラミドサプリですが、以下のタイミングがおすすめですよ。 成長ホルモンは就寝してから3時間ほどで多く分泌されるので、セラミドの効果が高まりやすくなります。 食事の栄養素が活発に吸収されているときに飲用することによってサプリメントの吸収効率を高めます。
