いんげんには筋があり、裏ごしなどもしにくい食材です。 急いで与える食材ではありませんが、生後7～8ヶ月頃の離乳食中期から与えられます。 ヘタと筋をとりのぞき、しっかりとやわらかくゆでて、約3〜5mm角のみじん切りにしてから与えます。
絹さや 離乳食 いつから？
さやえんどうは離乳中期からOK！ さやえんどうは、離乳中期の生後7〜8ヶ月頃から与えられる食材です。 煮物、和え物、スープの具などに活躍します。 ヘタと筋を取り除き、塩を入れずにやわらかくゆでて使います。
えんどう豆 離乳食 いつから？
離乳食中期からOK。 ほかの食材に慣れた頃、少しずつチャレンジ！ 食物繊維やビタミンを含むスナップエンドウは、離乳食中期の生後7〜8ヶ月頃から与えられる食材です。
オクラ 赤ちゃん いつから？
オクラは、やわらかいペースト状になりにくい食材です。 離乳食に取り入れるのはモグモグ期・離乳中期（生後7～8ヶ月頃）からにしましょう。 オクラは、ペクチンという水溶性食物繊維とムチン（※）という多糖類を含み、整腸作用があるので便秘気味の赤ちゃんに取り入れたい食材のひとつです。
もやし いつから 離乳食？
離乳食中期からOK！ もやしは繊維が多くて、赤ちゃんには食べづらいため、離乳食後期の生後9〜10ヶ月頃から始めましょう。 ひげ根は取り除き、やわらかくなるまでしっかりとゆでて、みじん切りにします。 飲み込みにくい場合は、片栗粉などでとろみをつけると食べやすくなります。
