赤ちゃんの離乳食でさわら（漢字で書くと「鰆」）を取り入れられるのはいつごろでしょうか。今回は「白身魚？赤身魚？」「皮はとる？」などさわらを調理する際の疑問 .
離乳食 いつから さわら？
離乳食後期からOK！ さわら（鰆）は、サバ科の魚で青魚に分類されます。 身が白いことから白身魚のように思われますが、成分を見ると脂質が多く、白身魚や鮭に慣れた後、離乳食後期の9～11ヶ月頃から与えられます。
さんま いつから 離乳食？
さんまは離乳後期からOK！ 離乳食としては、後期の生後9～11ヶ月頃から与えることができます。 まぐろなど赤身の魚が進んでからスタートします。 脂質を多く含むので、食べる量や体調に注意して与えましょう。 さんまを選ぶときは、必ず鮮度のよいものを選びましょう。
カジキマグロ 離乳食いつから？
かじきは離乳中期からOK！ かじきは脂肪分が少なく、たんぱく質が豊富な白身魚です。 ミネラルやビタミンも含まれており、淡白な味で離乳食に取り入れやすい食材といえるでしょう。 離乳食としては中期の生後7～8ヶ月頃から与えることができます。
離乳食 たらはいつから？
基本的には離乳食初期（6ヶ月以降） たらは、たいやひらめ等の他の白身魚と同じく、離乳食初期の6ヶ月以降に食べられます。 しかし、アレルギーが心配な場合には、中期以降から食べさせた方がよいでしょう。
