サプリメントの原料には「分子の主要な構造を変化させて製造された合成原料」と「野菜、果物、酵母等から抽出された天然由来の原料」があります。 合成原料は安価で高濃度というメリットがありますが、不要な化学物質混入のリスクもあります。
サプリメントとはどのようなもの？
サプリメントとは サプリメントとは、健康食品に分類される食品で、健康食品もサプリメントも法律上の定義はなく、健康の維持増進のために利用されています（図）。 サプリメントはビタミンやミネラルなど健康の維持増進に役立つ特定の成分を濃縮し錠剤やカプセル状にしたものです。
サプリメント どんなとき？
サプリメントは“薬”ではありません サプリメントの正しい使い方は、「体力がないとき」、「食事が思うように摂れず栄養補給がうまくいっていないとき」、「仕事や運動がハードで消耗してしまっているとき」などに、サプリメントで栄養を補助・補完してあげるのはとても有効です。
サプリは何の略？
サプリメント（supplement）とは、栄養補助食品（えいようほじょしょくひん）とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。 略称はサプリ。
ビタミン D は 何からとる？
ビタミンというと野菜類に豊富に含まれているイメージのある方もいらっしゃるかもしれませんが、実はビタミンDは野菜には含まれていない栄養素です。 主な摂取源は魚類 で、そのほか肉類や卵類、乳製品やきのこ類など に含まれています。
