サプリメント（supplement）とは、栄養補助食品（えいようほじょしょくひん）とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。 略称はサプリ。
サプリメントとはどういうものか？
サプリメントとは サプリメントとは、健康食品に分類される食品で、健康食品もサプリメントも法律上の定義はなく、健康の維持増進のために利用されています（図）。 サプリメントはビタミンやミネラルなど健康の維持増進に役立つ特定の成分を濃縮し錠剤やカプセル状にしたものです。
サプリメントは薬ですか？
実は、日本において、健康食品・サプリメントは『医薬品』のような法令的な定義はありません。 簡単に言えば、野菜とサプリメントは法律上同じ『食品』なのです。 健康食品・サプリメントは食品衛生法による区分では『食品』に属し、普段食事で摂っている野菜や加工食品などとの区別はされていません。
サプリメントどこで？
サプリメントの購入場所は、薬局・ドラッグストアが46%と最も高く、次いでインターネット通販が41%。
サプリの効果 いつから？
一般的に顕著な効果が出始めるのは3～5週間後。 特定の栄養不足が深刻であればあるほど、効果は早く現れるの？ 間違いなくYES。 特定のミネラルや栄養素が足りていない状態でサプリメントを飲み始めると、その効果を感じやすい。
