サーモンの刺身のカロリーは75g(5切れ程度)で104キロカロリー,100gで139kcal、ビタミンDやビタミンB12の栄養(成分)が多く,サーモンの刺身(おかず・加工食品)は別名鮭の .
キングサーモン 100gのカロリーは、200kcalです。 寿司の１片。 ビタミンD、ビタミンB12、ナイアシン、ビタミンE、たんぱく質、ビタミンB6等が多く含まれます。 キングサーモン 100g (約１切)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。 ※推奨量は30代女性の値で計算しています。
平均で、17gですね。 1切れ 17g で、35kcal。
【鱈／1切れ（80g ※）】 ※1切れの重さ。
サーモンの刺身(5切れ程度「75g」)のカロリーは104kcalです。
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