「ロカボ」という言葉は『食・楽・健康協会』の山田悟氏が推奨した食事方法で、「ロー（低い）＋カーボハイドレート（炭水化物）」という言葉の略。 27 апр. 2022 г.
ロカボ ナッツって何？
『ロカボナッツ』が普通のミックスナッツと異なる点、 それは独自のナッツの黄金比率です。 クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツを、2：1：1の割合でミックスしています。 この割合は、2013年にスペインが国を挙げて行った研究を参考として、デルタが独自に配合したものです。
ロカボ どうやって？
具体的には、１食あたりの糖質は20-40g、デザートは10g以下にします。 そして1日での摂取量を70-130gに抑えていくのがロカボのルールです。 そして、糖質を多く含む主食を減らした分、肉や魚をはじめとしたおかずはしっかり食べるようにします。
ロカボ食品って何ですか？
ロカボ®とは、糖質の摂取をゼロにしない「ゆるやかな糖質コントロール」で、1食あたりの糖質量を20～40gとし、それとは別に嗜好品から1日10gまでを摂取、このようにして1日130g以内に糖質を抑えて食べる食事法です。
ロカボってどういう意味？
「ロカボ」の語源は「Low Carbohydrate（ロー・カーボハイドレート）」。 Carbohydrateは、ご飯やパン、麺類などの炭水化物のことですから、「緩やかな糖質制限」という意味になるわけです。
