なんと、レモン1個に含まれるビタミンCはレモン4個分だというのです！ … え、どゆこと？
で、レモンには100gあたり100mgのビタミンCが含まれるそうです。 じゃあ、レモン１個は何グラム？というと大体120g。 つまりレモン１個には120mgのビタミンCだから、レモン１個にはレモン6個分のビタミンCが含まれることになります！
1個、162g。
レモン1個あたり約40〜50mlのレモン汁をとることができます。
具体的には、レモンを1日に摂る量によっても最高血圧の変化量が違い、レモンを摂る量が1日に平均で0.3個未満（レモン果汁として約10ml未満）の人よりも、1日0.7個以上（レモン果汁として約20ml以上）摂る人の方が、最高血圧が低くなるそう。 このことから、レモンは高血圧の予防につながる可能性があると考えられます。
答えは近いです 👇
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