さんまを網に乗せたら、中火で焼いていきます。 片面を5分程度焼き、よい焼き色が付いたら、裏返して3〜4分焼きます。両面グリルの場合、焼き時間の目安は8～9分です。
さんま どちらから焼く？
頭を左、腹を手前にしたとき上になる面が表となるので、こちらの面から焼き始めます。 表面のタンパク質を手早くきれいに焼き固め、きれいな焼き色をつけます。 裏側を焼くときには脂などが落ちて魚が汚れてしまうため、表から先に焼くことが重要です。
秋刀魚 買ってから何日？
買ってきたさんまをそのまま冷蔵庫に入れるのではなく、しっかりと下処理をしてからであれば、新鮮なものは2日以内であれば生で食べられます。
魚の焼き加減は？
強火だと焦げやすく、弱火でだらだら焼くと、どんどん水分やうまみが抜けていく。 是友さんは「中火でなるべく短時間に焼くのが鉄則」と話す。 焼き時間は厚みや大きさによるが「一尾魚8～10分、切り身4～5分が目安」（是友さん）。 どんな魚も10分以上加熱したらやりすぎという。
グリル 魚 何度？
おいしさの要である皮目をしっかり焼くためには、中～強火（250～260度）の火力が必要です。 また、焼く時間が長くなるほど水分とうまみが抜け、身がパサついてしまうことに。 つまり、グリル内の温度が低いと身だけが先に焼けてしまう。
