サバには豊富なたんぱく質が含まれています。 例えばサバ水煮缶1缶（190g）に含まれるたんぱく質の量は26.8g（※）。 これは、1缶で成人男性位が1日に必要なたんぱく質量（50g）の半分以上を摂れるということになります。 30 июн. 2018 г.
1缶、内容総量180g。
内容量190gJANコード4901901145691
サバ缶（水煮）には、n-3系脂肪酸が100gあたり2.73g含まれていますので、サバ缶（水煮）の場合であれば、毎日1缶程食べれば1日の目安量を食事から摂ることができます。
「さば」 70g (約１人分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
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