平安時代（へいあんじだい、794年 - 1185年/1192年頃）は、日本の歴史の時代区分の一つである。
西暦794年 – 1185年Период Хэйан / 期間
時代奈良時代700年 (今から1300年前)平安時代800年 (今から1200年前)1000年 (今から1000年前)1100年 (今から900年前)
室町時代（1336〜1568年）
西暦1021年は、酉（とり）年で、干支は辛酉、日本の元号では寛仁5年・治安元年である。 11世紀前半で、時代は古代、平安時代中期となる。 第68代後一条天皇の時代であり、皇紀1681年となる。 1021年の前の年は1020年（寛仁4年）で、次の年は1022年（治安2年）である。
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緑黄色野菜には、β-カロテンだけではなくビタミンCやビタミンK、葉酸、カリウム、食物繊維などが含まれています。 さらに、鉄やカルシウムなどのミネラルを含む野菜もあるなど、健康のために意識的に取りたいとこ (...)
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