食パン (パン/角パン) 食パンのカロリーは、1枚（6枚切）60gあたり158kcal。
パン (1 切れ（薄切り）)には53カロリー含まれています。 ... 一般的な分量分量カロリー1 オンス751 枚（スライス、大）80100 g266
エネルギー179kcal脂質2.7g炭水化物33.4g糖質30.4g食物繊維(総量)3.0g
また、パンよりもご飯のほうが噛む回数が多く、だ液がよく分泌されて胃や腸で消化しやすくなる上に、噛むことによって満腹感を得られやすいのです！！ 更に、ご飯にはビタミンやミネラルが豊富に含まれ、納豆や魚、味噌汁などと一緒にご飯を食べれば、栄養バランスはばっちり。
食パンは１食６枚切りで168kcalあり、ご飯は1食150gで252kcal。
答えは近いです 👇
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