全粒穀物の一種。
オートミール 何性食物繊維？
オートミールは、米やパンより食物繊維の量が多め。 水に溶けやすい水溶性食物繊維と、水に溶けない不溶性食物繊維の2種類をバランスよく含む食品です。
オートミール 何化？
原料はオーツ麦という穀物 もともとはイギリスやスコットランド、アイルランドでオーツ麦を煮たお粥が朝食に食べられていました。 それが移民とともにアメリカに渡り、フレーク化したオートミールが開発され、シリアルとして広く普及することになりました。
オートミール 何質？
オートミールは、炭水化物がメインの栄養素です。 そのため他の栄養素を多く摂取することが難しく、オートミールだけの食事では炭水化物に栄養素が偏ってしまいます。 なので、必ず不足している栄養素を含む食材を同時に摂取しましょう。
オートミール 何語？
オートミールの由来 「オートミール」とは英語の「oat」「meal」が合わさった言葉で、「oat」は「燕麦」、「meal」は「食事」を意味する英語です。 オートミールの見た目はコーンフレークやシリアルと似ており、元々アメリカの家庭で食べられていたものでしたが、健康食品として近年日本で広まりつつあります。
