まとめ ・ オメガ3脂肪酸は植物由来のαリノレン酸、魚類など由来のEPAとDHAの 3種類に分かれる ・DHAは脳神経を活性化し、記憶力の向上などの 効果が期待される ・EPAは動脈硬化、糖尿病、ダイエットや筋肉痛に 効果 ・ オメガ3脂肪酸は血液をサラサラにする分、出血の際の時間が長くなる
１．「サプリメントはいつ飲むのがよいですか？」 A. 食品ですので、基本的にはいつ飲んでいただいてもかまいません。 食べ物を消化・吸収するタイミングで一緒に摂取すると吸収されやすくなるので、空腹時は避け、食事中または食後のタイミングで飲むことをおすすめします。
食品として1日1〜4粒を目安にお水などでお召し上がり下さい。 ※魚（イワシ、アンチョビ、サバ）が含まれます。
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На грамм: 100
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