【楽天市場】おくら〈オクラ〉1パック、10本前後、100g前後 : 【築地通販】おいしいなショップ
「日本食品標準成分表」記載の重さ。 オクラ・果実－生 → 目安の重量が、1本 8g。 可食部の重量が、1本 7g。
おくら オクラ 値段 価格の市場相場 東京都中央卸売市場における2021年1キロの平均価格は902円です。
最新価格：136円（税込 146円）（前週比: ± 0 ）平均価格：136円前年平均：135円最頻値：97円最安値：87円
オクラのカロリー概要 オクラのカロリーは、100gあたり30kcal。 オクラ1本のカロリーは大きさによって差が発生する。 オクラは脂質よりタンパク質と炭水化物の割合が高い低カロリー野菜でビタミンKや葉酸の栄養素を豊富に含む。
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